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中高年の悩みⅢ

2007.09.02(Sun)

『健康』 Comment(0)Trackback(0)
私は毎晩、体重維持の為歩いている。一昨日は天気が悪くて歩けなかった。昨日は忙しくて歩けなかった。今夜も長崎から帰ってきて疲れたので、止めとこうか?と思ってはみたものの、念のため体重計に乗ってみたら、丁度64.8㎏だった。この年になると油断は禁物だ。「これはいかんぞ!3㎏も増えとるやっか!」と意を決して30分ほど歩いてきた。そしたら、64.6㎏で200gほど減量していた。この、ほんの200gがあとで効いてくるのだ。今日は良しとせねばなるまい!「ダァ~イエットは明日から」(E)
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